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问题:睡眠障碍、焦虑、抑郁、恐惧

刚毕业一年,在建筑单位,感觉压力大,吃不好睡不好。中午几乎睡不着,晚上特别容易早醒,特别的健忘。一天虽说有很多的工作要做,原本还一股干劲想干但是,现在几乎不相干。就感觉压力大,抑郁,曾经自己感觉浑身没力气,越是如此月陷入一个恶性循环中,想改变却发现很难改变。失眠焦虑,对各种社交环境开始抵触,只想自己活在自己世界中什么也不想干,更想的就是睡觉睡觉,可是又很难总是早醒,死活睡不着

专家解答:

你好:工作中我们经常需要面对各种压力,在某种角度上,压力也是一种动力,但如何处理与压力的关系就显得非常重要了。但如果出现抑郁焦虑的症状,建议来医院就诊咨询,抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。症状几乎每天如此,基本不受环境影响,持续至少2周。
 

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